transmutação psicológica do ser e alquimia da vida

Um convite à reflexao

Soraya Rodrigues de Aragão

Psicóloga, psicotraumatologista, terapeuta sexual, Expert em Medicina Psicossomatica,e Psicologia da Saude. Escritora e palestrante.Estudante de Terapia de casal e Familia. Autora dos livros Fechamento de Ciclo e Renascimento, Supere desilusões amorosas e pertença a si mesmo, Liberte-se do Pânico e viva sem medo e Talita e o portal. Sites: www.sorayapsicologa.com e www.alquimiadavida.org.
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Ansiedade: O que é? Tem cura ou controle? Quais são as causas e sintomas?
Geralmente, as pessoas acreditam que a ansiedade é algo extremamente negativo e destrutivo. Contudo, isto não é verdade. A ansiedade, quando normal, é um mecanismo de defesa evolutivo que nos prepara para situações de risco em nossas vidas. Em outras palavras, é um mecanismo de sobrevivência desenvolvido por nosso organismo para atuar de forma positiva diante de situações adversas. Por exemplo, é o nível de ansiedade normal que nos faz...
Adoecimento psicológico por assédio moral no trabalho
Relacionamentos interpessoais trazem sempre um desafio, visto que cada ser humano é multifatorial, apresentando sua subjetividade e sua forma própria de se expressar e de se relacionar com o outro de acordo com seus modelos e padrões de conduta internalizados. Em alguns casos, infelizmente, estas relações podem não ser tão gratificantes e salutares como se espera, se delineando em relacionamentos abusivos, onde a falta do diálogo, empatia e respeito ao...
Lutos, finitude e impermanência
Quando nos reportamos a lutos e perdas, geralmente fazemos referência a situações externas, àquilo que a vida nos leva e que geralmente não temos o menor controle para modificar os fatos. Pode ser a morte de um ente querido, a perda de algo, uma traição, um divórcio, a perda de um emprego, o pesar de expectativas malogradas ou a desolação de algum sonho que feneceu. Queremos tantas vezes ter o...
Quando a ansiedade “enlouquece”, asfixia. O que fazer?
Constante estado de alerta, sentimento de urgência, inquietação, nervosismo, preocupações atormentadoras, sensação de nó na garganta, falta de ar, respiração ofegante, aperto no peito, coração acelerado, dificuldade em relaxar, em dormir ou manter um sono de qualidade, tensão muscular, dores de cabeça e sentimentos de desesperança são alguns dos sintomas de quem sofre de ansiedade, um mal que já atinge aproximadamente 290 milhões de pessoas no mundo, sendo considerada uma...
Como combater o bullying? Existe uma solução possível?
Como você se sentiria se fosse constantemente agredido física e psicologicamente, excluído, intimidado, desprezado, tratado com chacota, atacado intencionalmente e sistematicamente de maneira explícita ou velada e sem a possibilidade de defesa? E se toda esta agressão acontecesse em sua infância, processo este importante do desenvolvimento humano e para a formação de valores e vínculos? Como você reagiria a uma situação de exclusão e de violência incessantes? Com raiva, desvalorização...
A liberdade que o perdão proporciona em sua vida
A falta de perdão e o desamor tem alto poder de destruição não somente no campo da saúde psicofísica e mental, mas também em nossas relações interpessoais, bem como em todas as áreas da nossa vida. Quando depositamos a nossa confiança em pessoas que nos decepcionam, que nos ferem ou nos lesam, esta confiança poderá ser difícil de ser recuperada, dependendo de fatores vários, tais como a magnitude, gravidade e...
Falta humanidade em um mundo que se diz humanizado
A falta de humanidade é uma extensão da falta de empatia. Sim, vivemos em um mundo em que temos tudo a nosso dispor em tempo real. Tudo se resolve com mais facilidade e rapidez que em outros tempos. Existe uma certa acessibilidade do que é produzido em massa de quaisquer produtos ou bens de consumo. Tudo se modernizou, se tornou mais evoluído, mas parece que o ser humano não acompanhou...
Despersonalização e Desrealização: Transtornos pouco conhecidos que afetam muitos
A despersonalização e a desrealização são fenômenos dissociativos que, quando leves, se traduzem como uma busca de adaptação do organismo em meio a um fator de estresse e são extremamente normais. Acontecem quando o organismo necessita dar uma pausa para se recompor e, desta maneira, se abastecer para continuar as atividades; neste caso, é um importante mecanismo de defesa do nosso corpo: o famoso “stop please” que acontece em casos...
Quando a vida nos desnuda de nossas ilusões
A vida e seus desafios A vida é um grande desafio de superação constante, em que sozinho seria praticamente impossível ultrapassarmos todos os obstáculos que esta nos impõe, apesar de nossa resiliência. Sim, somos seres sociais e acredite, ninguém se completa sozinho, tampouco se basta sozinho, mas não é este o ponto que quero chegar. O que gostaria de pontuar, é que você é o referencial, é o ponto principal...
Desenvolva a assertividade e melhore a qualidade de seus relacionamentos
Etimologicamente, a palavra assertividade é proveniente do latim “asserto”, sendo uma competência emocional diretamente relacionada com a capacidade de se comunicar, de se expressar de maneira clara, autentica, decidida, proativa, segura, direta e pacifica e portanto sem imposições agressivas de ideias e opiniões perante os outros. Sendo uma competência emocional, a assertividade poderá ser aprendida através de treino diário, visto que não se trata de habilidade inata. Fique atento(a) a...
A sabedoria dos grandes guerreiros nas batalhas da vida
A vida de qualquer ser humano é repleta de desafios e contratempos. Sendo assim, nem sempre é fácil mobilizar nossa resiliência para superar os obstáculos que a vida nos impõe, seja como meio de aprendizado ou aperfeiçoamento, já que muitas vezes estamos exaustos de lutar, afrontar e resistir a todas as adversidades que encontramos em nosso caminho. Tantas vezes diante da labuta da vida, nos sentimos perdidos, desolados, sozinhos e...
Sobre a paz que desejamos
Para a paz que desejamos, estamos de fato fazendo a nossa parte ou querendo a nossa parte? Durante o processo de subjetivação da humanidade, o homem buscou a paz nas contingencias do mundo, no que este pode oferecer para proporcionar bem estar e harmonia. Mas, estamos oferecendo o nosso contributo para essa paz que queremos? Tudo o que ocorre no mundo externo é uma projeção do nosso mundo interno. Na...
Anorexia Nervosa: ser magro(a) não é sinônimo de felicidade
Padrões de beleza mudam de acordo com a época, cultura e necessidades. Nos tempos atuais, devido ao apelo à venda de produtos de emagrecimento e rejuvenescimento pela indústria cosmética e da moda, foram criadas necessidades e padrões estabelecidos para que nos encaixemos sem nenhum questionamento. A mídia e as redes sociais também contribuíram de maneira significativa no aumento de pessoas insatisfeitas com suas aparências e buscando um ideal de beleza...
Pandemia, reforma íntima e coletiva : fomos colocados na “cadeirinha do pensamento”?
Tudo o que nos acontece apresenta várias facetas e percepções e com a pandemia do coronavírus não é diferente. Infelizmente, muitas pessoas estão doentes, outras morrendo, há muito sofrimento, perdas, lutos e desequilíbrios de todos os tipos. O desemprego e a fome se agravaram, as vulnerabilidades se acentuaram; parece que o mundo virou de ponta cabeça e que estamos sendo testados enquanto humanidade, acerca da nossa capacidade de sermos compassivos,...
São nas pequenas coisas que estão o nosso tesouro e somente na paz poderemos encontrar o nosso ouro
Eu sabia, mas só agora compreendi que são nas pequenas coisas que estão o nosso tesouro e que somente na paz poderemos encontrar o nosso ouro. Dizem que somente valorizamos as coisas quando as perdemos. De fato, infelizmente e de maneira geral, é somente na dimensão da falta que percebemos e entendemos o quanto aquilo era tão caro para nós. Às vezes penso que ainda não compreendemos a essência da...